10 الى رقبه كليوبترآ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  فلاشه في الأحد يونيو 06, 2010 4:29 am


السلآم ..

اغلبهم مهملين منطقة الرقبه


وموضوع اليوم يقول



1- يفضل عدم ارتداء السلاسل الذهبيه على الدوام
لان الذهب مع العرق والغبار يسببا اسوداد الجلد بفعل التأكسد ..


2- لا تعتمدى على ترطيب الرقبه بالماء فقط يجب تدليكها يوميا ..


3- الجلسه الخاطئه تؤثر سلبيا وبشده جمال الرقبه..
لا تجلسى وراسك منحنيه لان ذلك يسبب تهدل الجلد العنق
والذقن المزدوجه كما يخلق التجاعيد فى العنق والتكتلات الدهنيه ..


4- التزمى بطريقه المشى السليمه ..
القوام المشدود يساعد على التمتع برقبه شابه كما يحافظ
على سلامه العمود الفقرى


5- لابد من تعويض العنق بالماده الدهنيه المفقوده بالكريمات المرطبه ..


6- مزيج من عصير الليمون والكركم يزيل من اختلاف الرقبه والوجه ..


7- عندما تضعى ماسك للتنظيف او العنايه ببشره الوجه ..
لاتنسى ان تشملى الرقبه بذات العنايه ..


8- وضع مستحضرات التجميل على الرقبه يجب ان يتم برفق دون شد عنيف للجلد وحركه الاصابع
تبدو كدفعات خفيفه للجلد لاعلى من قاعده العنق حتى الذقن ..


9- النوم على الوساده عاليه صلبه يسبب تهدل الرقبه وتكوين ترهلات كبيره ..
الافضل النوم بدون وساده على فراش قطن
................ لا اسفنج


10- واظبى على التمرينات الخاصه بالرقبه منها احناء الراس نحو الاذن اليمنى .....
ثم نحو نحو اليسرى لشد العضلات الجانبيه للرقبه
اما شد العضلات الاماميه والخلفيه فيتحقق عندما يكون الذقن مساويا للكتف
يجب ان يظل الجسم ثابتا اثناء التمرينات ..







المصدر/ مجله صحه
avatar
فلاشه

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  *~ .. احلى بنوتهـ .. ~* في الأحد يونيو 06, 2010 4:45 am

كوماوو سسميدا
avatar
*~ .. احلى بنوتهـ .. ~*
Admin

المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
الموقع : http://zozo-momo.yoo7.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zozo-momo.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  فلاشه في الأحد يونيو 06, 2010 9:45 am



أحلى بنوته ..

مرورك اسعدني ..
avatar
فلاشه

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  حــــــــــــــــــلا في الخميس يونيو 10, 2010 2:30 am

ميرسي
اريجااااااااااتو
avatar
حــــــــــــــــــلا

المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 21

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  فلاشه في الخميس يونيو 10, 2010 4:49 am



حلآ ..


ههههه ماشاء الله كلكم ياباانين

مافي غيري حساويه ~> برآ

مشكووره ع المرور
avatar
فلاشه

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  *~ .. احلى بنوتهـ .. ~* في الخميس يونيو 10, 2010 8:39 am

ههه
بس انا كوريه موب يابانيه
avatar
*~ .. احلى بنوتهـ .. ~*
Admin

المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
الموقع : http://zozo-momo.yoo7.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zozo-momo.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  فلاشه في الجمعة يونيو 11, 2010 11:57 am

*~ .. احلى بنوتهـ .. ~* كتب:ههه
بس انا كوريه موب يابانيه

هههههههه طيب يالكوريه Razz
avatar
فلاشه

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  *~ .. احلى بنوتهـ .. ~* في الأحد يونيو 13, 2010 8:51 am

ههههههه اكيد اي ام كوريان
avatar
*~ .. احلى بنوتهـ .. ~*
Admin

المساهمات : 96
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
الموقع : http://zozo-momo.yoo7.com/profile.forum?mode=viewprofile&u=1

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zozo-momo.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 الى رقبه كليوبترآ

مُساهمة  فلاشه في الثلاثاء يونيو 15, 2010 6:38 am




أحلى بنوته ..

هههههه طيب

انتي كوريه وانا من الولايات المتحده الحساويه Razz
avatar
فلاشه

المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى