10 الى رقبه كليوبترآ
3 مشترك
احلى عالم :: البنات :: الجمال و الأناقة
صفحة 1 من اصل 1
10 الى رقبه كليوبترآ
السلآم ..
اغلبهم مهملين منطقة الرقبه
وموضوع اليوم يقول
1- يفضل عدم ارتداء السلاسل الذهبيه على الدوام
لان الذهب مع العرق والغبار يسببا اسوداد الجلد بفعل التأكسد ..
2- لا تعتمدى على ترطيب الرقبه بالماء فقط يجب تدليكها يوميا ..
3- الجلسه الخاطئه تؤثر سلبيا وبشده جمال الرقبه..
لا تجلسى وراسك منحنيه لان ذلك يسبب تهدل الجلد العنق
والذقن المزدوجه كما يخلق التجاعيد فى العنق والتكتلات الدهنيه ..
4- التزمى بطريقه المشى السليمه ..
القوام المشدود يساعد على التمتع برقبه شابه كما يحافظ
على سلامه العمود الفقرى
5- لابد من تعويض العنق بالماده الدهنيه المفقوده بالكريمات المرطبه ..
6- مزيج من عصير الليمون والكركم يزيل من اختلاف الرقبه والوجه ..
7- عندما تضعى ماسك للتنظيف او العنايه ببشره الوجه ..
لاتنسى ان تشملى الرقبه بذات العنايه ..
8- وضع مستحضرات التجميل على الرقبه يجب ان يتم برفق دون شد عنيف للجلد وحركه الاصابع
تبدو كدفعات خفيفه للجلد لاعلى من قاعده العنق حتى الذقن ..
9- النوم على الوساده عاليه صلبه يسبب تهدل الرقبه وتكوين ترهلات كبيره ..
الافضل النوم بدون وساده على فراش قطن
................ لا اسفنج
10- واظبى على التمرينات الخاصه بالرقبه منها احناء الراس نحو الاذن اليمنى .....
ثم نحو نحو اليسرى لشد العضلات الجانبيه للرقبه
اما شد العضلات الاماميه والخلفيه فيتحقق عندما يكون الذقن مساويا للكتف
يجب ان يظل الجسم ثابتا اثناء التمرينات ..
المصدر/ مجله صحه
فلاشه- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
رد: 10 الى رقبه كليوبترآ
أحلى بنوته ..
مرورك اسعدني ..
فلاشه- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
رد: 10 الى رقبه كليوبترآ
ميرسي
اريجااااااااااتو
اريجااااااااااتو
حــــــــــــــــــلا- المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
العمر : 27
رد: 10 الى رقبه كليوبترآ
حلآ ..
ههههه ماشاء الله كلكم ياباانين
مافي غيري حساويه ~> برآ
مشكووره ع المرور
فلاشه- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
رد: 10 الى رقبه كليوبترآ
*~ .. احلى بنوتهـ .. ~* كتب:ههه
بس انا كوريه موب يابانيه
هههههههه طيب يالكوريه
فلاشه- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
رد: 10 الى رقبه كليوبترآ
أحلى بنوته ..
هههههه طيب
انتي كوريه وانا من الولايات المتحده الحساويه
فلاشه- المساهمات : 107
تاريخ التسجيل : 25/05/2010
احلى عالم :: البنات :: الجمال و الأناقة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى